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      心理咨询是怎么发挥效果的? 31个回答

      02-22 3150 阅读

      最近几年总是很焦虑,一直担心自己得?#31185;?#30151;,抑郁症等精神科疾病。和室友人际关系出现问题,然后就会一直记住那些糟心事,越想越烦,也许自我也在暗示自己是?#31185;?#30151;,怕我去克制自己的这些想法会越想越多,就让其一直想一直想,然后现在就好像形成了一种习惯,遇到糟心事可以想上十天半个月都忘不了。也去找过咨询师,我也用了她说的方法,可是情绪总是反反复复,好像越去关注越糟糕。我?#30142;?#30693;道我是不是有病,好像我的问题是多数人的问题,但又感觉不像。现在最大的问题是我觉得心理咨询里面说的一些概念很抽象,感觉都得用自己头脑努力,比如顺其自然,为所当为,接纳自己等等。接受那么久的心理咨询,我竟然一个方法都?#25381;?#39046;悟出来,到现在依旧在痛苦的海洋中沉溺。让?#20063;?#29983;疑惑所谓的心理治疗就仅仅是对话吗?每次和治疗师见面当时感觉情绪缓解了,后面又反复。让我觉得很失望很无助

      壹心理悬赏 ¥70.00
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      已截止。 @朔犬~LoTus @王明灿 @小鲸鱼c4a191 @无极 @乔三 @Levi 等6?#25381;没?#33719;得了悬赏金额

      悬?#22836;?#37197;?#24471;?/a>

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      ?#35789;?#20542;诉,倾听你的故事

       

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      秒速赛车是哪里开的

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